Sophia Leone wurde am 6. November 1998 in Miami, Florida, geboren. Ihre Mutter stammt aus Kuba, ihr Vater ist italienisch-amerikanischer Abstammung. Schon als Kind zeigte sie ein starkes Interesse an Tanz und Schauspiel – mit zwölf Jahren begann sie mit professionellem Ballettunterricht. Nach dem Highschool-Abschluss zog sie nach Los Angeles, um eine Karriere im Showgeschäft zu verfolgen. Anfangs arbeitete sie als Model für Dessous- und Bademodenkampagnen, bevor sie den Schritt in die Erwachsenenindustrie wagte.
Ihre ersten Erfahrungen vor der Kamera sammelte Sophia Leone im Alter von 19 Jahren. Sie unterschrieb 2017 ihren ersten Exklusivvertrag bei einer großen Produktionsfirma. In Interviews betonte sie oft, dass sie sich bewusst für diesen Weg entschieden habe, weil er ihr die Freiheit gab, ihre Sexualität selbstbestimmt auszuleben und finanziell unabhängig zu sein. Ihre erste Szene drehte sie mit einem etablierten Partner, und die Produktion wurde innerhalb weniger Wochen zu einem der meistgesehenen Clips des Monats.
Bereits 2018 wurde Sophia Leone für den „Best New Starlet“-Preis der AVN Awards nominiert. Im darauffolgenden Jahr gewann sie den XBIZ Award als „Best Actress in a Feature Movie“ für ihre Rolle in einer aufwendig produzierten Serie. Bis 2023 hat sie in über 200 Szenen mitgewirkt, darunter Projekte für renommierte Studios wie Vixen, Tushy und Blacked. Sie betont in vielen Gesprächen, dass sie besonders gerne mit weiblichen Regisseurinnen arbeitet, weil diese die Perspektive der Darstellerinnen besser verstehen.
Anders als viele ihrer Kolleginnen hält Sophia Leone ihr Privatleben weitgehend aus der Öffentlichkeit heraus. In seltenen Interviews erwähnte sie, dass sie eine enge Bindung zu ihrer Mutter pflegt, die anfangs Bedenken gegen ihren Beruf hatte, die Familie die Entscheidung jedoch inzwischen akzeptiert. Neben der Kameraarbeit engagiert sie sich für die Rechte von Erwachsenendarstellern und setzt sich für sicherere Arbeitsbedingungen am Set ein. Sie betreibt einen eigenen Podcast, in dem sie über Sexualität, Körperbild und Selbstbestimmung spricht.
Seit 2021 hat Sophia Leone eine eigene Modelinie für Loungewear herausgebracht, die nach ihren Angaben komplett nachhaltig produziert wird. Sie studiert nebenbei Betriebswirtschaftslehre an einer Online-Universität und plant, später ein eigenes Produktionsunternehmen zu gründen. In einem aktuellen Interview sagte sie: „Ich will nicht nur vor der Kamera stehen, sondern auch hinter den Kulissen Verantwortung übernehmen – für meine Kollegen und für zukünftige Generationen in dieser Industrie.“